Culture-Physique

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Quelque soit le sport que vous pratiquez au sein de notre Association Sportive, gardez en tête qu’une salle de musculation est à votre disposition tous les jours. Pour compléter votre entraînement, n’hésitez pas à vous joindre à nous.

Si vous recherchez simplement à vous maintenir en forme, venez participer aux nombreux cours collectifs que nous proposons tout au long de l’année. Ces cours sont dirigés par un professeur diplômé et pratiqués dans un cadre que de nombreuses salles privées pourraient nous envier (250 m² de parquet et des équipements pour tous).

Pour s’inscrire

Pour les inscriptions : Vous pouvez vous rendre directement à la salle de sport au bâtiment 917.

Nous contacter :  asceacad.culturephysique@gmail.com

Tarifs :

  • 80 € pour les agents CEA/conjoints + les membres partenaires (INSTN, ITER, alternants, stagiaires)
  • 110 € pour les membres associés (sont considérés comme membres associés le personnel des entreprises ayant accès sur le Centre de Cadarache).

Télécharger le planning des cours 2021-2022

 

Début des cours : 1er cours 16h50  – 2ème cours : 17h50
Tous les cours ont une durée approximative de 50′

Les cours ont lieu au Bâtiment 917
à l’extérieur du centre , route de la porte de la cité (à droite du stade de foot)

FERMETURE DES BÂTIMENTS à 19h  (sauf le vendredi à 18H30)
ATTENTION : Douches et vestiaires accessibles si accord direction en septembre

RENFORCEMENT MUSCULAIRE : Tonification de tout le corps avec ou sans petit matériel

BODY BARRE : Cours de musculation avec une barre et des poids

INTERVAL TRAINING : Alternance d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire

PILATES : Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques

YOGA-STRETCHING : Étirements des muscles profonds par des exercices individuels et collectifs

Se munir d’une bonne dose de motivation,
une double dose de courage et d’une triple dose de bonne humeur….

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