Aïkido

Aikido_projection_2015

 nouveau dojo

 

Pourquoi l’aïkido ?

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Vous désirez commencer ou bien vous remettre à une activité sportive ?

Vous êtes à la recherche d’une pratique permettant d’allier forme et sérénité, le tout dans une ambiance chaleureuse ?

Alors,

venez essayer l’aïkido,
discipline martiale japonaise.

Les cours commencent par des exercices de mise en condition physique et mentale (concentration, assouplissements, échauffements, respirations, apprentissage des chutes) et se poursuivent par la mise en pratique des techniques.

L’assouplissement du corps et l’amélioration de la respiration dite abdominale permettent de prendre conscience de sa propre énergie lors de la réalisation des techniques :

  • techniques à mains nues avec un ou plusieurs adversaire(s), armé(s) ou non ;

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  • Techniques au sabre (bokken), au bâton (jo) ou au poignard (tanto).

La pratique avec des armes en bois fait partie intégrante des cours. Le travail aux armes permet de façonner le corps, d’augmenter la vigilance, de travailler avec des distances différentes et donc d’accéder à une meilleure compréhension des techniques. 

Toutes les techniques visent au contrôle de l’adversaire en l’amenant à chuter et/ou à l’immobiliser. Il s’agit de canaliser le mouvement, la vitesse et la force de l’adversaire, de les utiliser sans rentrer en opposition avec eux. 

Art martial sans compétition, les aïkidokas sont partenaires et le principe de la progression est de l’ordre du « gagnant–gagnant ». On pratique tous ensemble quel que soit son âge et sa morphologie, dans un dojo spacieux et une ambiance de saine camaraderie. 

Se tiennent à votre disposition, deux enseignants diplômés qui pratiquent l’aïkido depuis plus de 20 ans au sein de la Fédération Française d’Aïkido et de Budo (FFAB).

 

La Section de Cadarache

Cours au dojo du bâtiment 922 de la cité, les lundis et vendredis de 17h à 18h30.

Les pratiquants peuvent emprunter gratuitement des armes, des livres et des DVD mis à disposition par la section.

Conditions requises pour pratiquer :

  • avoir un certificat médical de non-contre-indication pour la pratique de l’aïkido,
  • avoir la carte de l’ASCEA,
  • prendre la licence de la Fédération Française d’Aikido et de Budo (FFAB), coût : 35 euros,
  • s’acquitter de la cotisation annuelle (également payable par trimestre)

                    •    stagiaire : 50 euros/an
                    •    agent CEA, ITER ou assimilé : 100 euros
                    •    collaborateur extérieur : 140 euros
Pour les séances d’essai, un jogging et un tee shirt suffisent.
Pour le restant de l’année, un kimono de judo vous sera nécessaire (et suffisant).

 Pour davantage de renseignements, vous pouvez contacter :

  • Jean-François Vidal : (04 42 25) 48 08
  • Jean Peybernès : (04 42 25) 30 52 

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